Kuntosalimme on matalan kynnyksen kuntosali, jossa jokaisen on helppoa ja turvallista aloittaa kuntosaliharjoittelu aikaisemmasta kuntosalikokemuksesta riippumatta.
Laitteisto on monipuolinen ja ne ovat turvallisia sekä helppokäyttöisiä. Valittavissasi on paineilmalaitteita ja painoilla toimivia laitteita sekä muita kuntosalivälineitä, joten salissa viihtyvät niin aloittelijat kuin kokeneetkin voimailijat.
Kuntosalilta löytyy myös kaksi juoksumattoa, kuntopyörä, crosstrainer sekä soutulaite.
Kuntosalille saa laiteopastusta maksutta: puh. 040 4850060 (elintapaohjaaja)
Kuntosali on käytössä ma-su klo 6.00-22.00 etukäteen ladatulla kortilla
HUOM: kuntosali on varattu senioriryhmien käyttöön ajalla 13.1.-11.5.2025:
Ma klo 10-11
Ti klo 9-11
To klo 9-12
Virkun kuntosalin ikäraja on 15 vuotta.
13-14 vuotias voi harjoitella kuntosalilla aikuisen valvonnassa.
Nuorten harjoittelu edellyttää että sekä aikuisella että nuorella on kuntosalimaksu maksettuna.
Kuntosalille ei voi ottaa alle 13-vuotiasta lasta mukaan.
Lisätiedot henkilökunnalta: puh. 040 5941466 (erityisliikuntakoordinaattori) .
Kuntosalin säännöt:
- Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta. 13-14-vuotiaat voivat harjoitella huoltajan tai valmentajan ohjauksessa.
- Maastavetoharjoitukset on kielletty muualla kuin smith-laitteessa
- Huomioi muut asiakkaat: esim. ei omia kaiuttimia tai muita kuuluvia musiikin soittolaitteita
- Käytä kuntosalilla vain sisäkenkiä.
- Laita käyttämäsi painot paikalleen.
- Nouse laitteesta tauon ajaksi.
- Jos hikoilet paljon, niin pyyhi laitteet käyttösi jälkeen.
- Harjoittelu kuntosalilla tapahtuu omalla vastuulla. Jokainen kuntosalin käyttäjä vastaa asianmukaisesta toiminnasta ja siitä, että ohjeita noudatetaan. Tapaturmien välttämistä varten tutustu huolellisesti kuntosalivälineistöön, ennen kuin aloitat harjoittelun.
- Älä tuo särkyviä juoma- ja pesuainepulloja puku-, pesu- ja kuntosalitiloihin.
- Päihtyneenä esiintyminen, päihteiden hallussapito ja käyttö sekä tupakointi ja nuuskaaminen on kielletty kaikissa tiloissa.
- Wc-, peseytymis- ja pukeutumistiloissa kuvaaminen on kielletty (Rikoslaki 24 luku 6 §).
- Sukupuolisiveellisyyttä loukkaavalla tavalla käyttäytyminen on laitonta ja kiellettyä (Rikoslaki 17 luku 21 §).
- Häiritsevä ja uhkaava käyttäytyminen on kielletty.
- Muiden henkilöiden fyysistä tai psyykkistä koskemattomuutta ei saa loukata.
- Kiusaamista ei sallita.
- Tarttuvia tauteja sairastavien tulee välttää kuntosalilla käyntiä.
- Puku- ja pesutiloissa ei saa ajella ihokarvoja tai värjätä hiuksia.
- Järjestyssääntöjen rikkomisesta, ohjeiden noudattamatta jättämisestä, laittomasta toiminnasta tai huonosta käytöksestä voi seurata määräaikainen käyttökielto. Asiakkaalle ei korvata käyttökiellon aikana vanhentuvia käyntikertoja.
- Jos havaitset sääntöjen rikkomista, ohjeiden noudattamatta jättämistä, huonoa käytöstä tai laitevikoja, ilmoita siitä välittömästi Virkun palvelupisteelle.