Liikuntaneuvoja antaa maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille.
Kuinka aloittaisin liikkumisen?
Mikä sopisi minulle?
Missä voin harrastaa ja mitä se maksaa?
Mitä lajeja voisin harrastaa?
Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia palveluita, jotka on tarkoitettu kaikille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja tarvitsevat tukea liikunnan harrastamisen aloittamiseen.
Liikuntaneuvonta-palvelu auttaa sinua löytämään mieluisan liikuntaharrastuksen ja saat tietoa Kauhajoen liikuntaharrastusmahdollisuuksista. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai muutaman kerran kestävää neuvontaa tai ohjausta.
Elintapaohjaus-palvelu on pitempiaikainen prosessi, jossa pureudutaan hyvinvointiin kokonaisvaltaisemmin:
- yksilöllistä elintapaneuvontaa
- keskustelua liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
- tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen
- tieto terveyttä edistävästä liikunnasta ja hyvinvoinnista
- tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista Kauhajoella
- ohjeita omatoimiseen kotiharjoitteluun
Kuinka varaan ajan?
Elintapaohjaukseen voit tulla terveydenhuollon ammattilaisen lähetteellä, jolloin ohjaaja ottaa yhteyttä sinuun.
Liikuntaneuvontaan voit varata ajan itse soittamalla. Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia.
Hyvinvointiohjaaja Petra Pohjalainen puh. 040 487 2066 tai etunimi.sukunimi@kauhajoki.fi
Hyvinvointiohjaaja Minna Salin puh. 040 485 0060 tai etunimi.sukunimi@kauhajoki.fi