Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvoja antaa maksutonta opastusta liikunta-asioissa kaikenikäisille ja ennen kaikkea uusille liikkujille.

Kuinka aloittaisin liikkumisen?
Mikä sopisi minulle?

Missä voin harrastaa ja mitä se maksaa?
Mitä lajeja voisin harrastaa?

Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta ovat  maksuttomia palveluita, jotka on tarkoitettu kaikille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja tarvitsevat tukea liikunnan harrastamisen aloittamiseen.

Liikuntaneuvonta-palvelu auttaa sinua löytämään mieluisan liikuntaharrastuksen ja saat tietoa Kauhajoen liikuntaharrastusmahdollisuuksista. Liikuntaneuvonta voi olla kertaluontoista tai muutaman kerran kestävää neuvontaa tai ohjausta.

Elintapaohjaus-palvelu on pitempiaikainen prosessi, jossa pureudutaan hyvinvointiin kokonaisvaltaisemmin:

  • yksilöllistä elintapaneuvontaa
  • keskustelua liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
  • tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen
  • tieto terveyttä edistävästä liikunnasta ja hyvinvoinnista
  • tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista Kauhajoella
  • ohjeita omatoimiseen kotiharjoitteluun

Kuinka varaan ajan?

Elintapaohjaukseen voit tulla terveydenhuollon ammattilaisen lähetteellä, jolloin liikuntaneuvoja ottaa yhteyttä sinuun.

Liikuntaneuvontaan  voit varata ajan itse soittamalla liikuntaneuvojalle. Elintapaohjaus ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia.

Liikuntaneuvoja Petra Pohjalainen puh. 040 487 2066 tai etunimi.sukunimi@kauhajoki.fi