Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua, ellei niin ole erikseen mainittu. Ryhmät eivät kokoonnu koulujen lomaviikoilla! Vesijumpparyhmät vaativat toteutuakseen vähintään 5 jumppaajaa.
Ohjatun liikunnan toimintakausi 12.1.-10.5.2026
Ryhmät ovat tauolla koulujen lomaviikoilla 9 ja 42.
Maanantaisin
| Aika | Ryhmä |
| 9.00-10.00 | Kävelyklubi, IKH Areena |
| 10.00-11.00 | Tules -kuntosaliharjoittelu (Tules-jäsenmaksu) |
| 11.00-12.00 | Ohjaaja kuntosalilla (ilmoittaudu palvelupisteelle) |
| 12.00-13.00 | Ikääntyneiden kuntojumppa, Virkun painisali (vertaisohjaaja) |
| 14.00-14.45 | Toiminnallinen voimatreeni, Virkun painisali |
| 17.15-18.00 | Syvänvedenjumppa, isoallas |
Tiistaisin
| Aika | Ryhmä |
| 9.00-10.00 | Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (vertaisohjaaja) |
| 10.00-11.00 | Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (vertaisohjaaja) |
| 12.00-12.45 | Kuntojumppa, Virkun painisali |
| 13.00-14.00 | Erityisryhmien sählyvuoro, Kauhajoen Kulttuuritalon liikuntasali |
| 14.30-15.00 | Lämminvesijumppa, terapia-allas |
| 15.15-16.00 | Sporttiklubi -liikuntakerho erityislapsille, Virkun painisali (ennakkoilmoittautuminen) |
| 16.15-17.00 | Kuntojumppa, Virkun painisali |
Keskiviikkoisin
Torstaisin
| Aika | Ryhmä |
| 9.00-10.00 | Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (vertaisohjaaja) |
| 10.00-11.00 | Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (vertaisohjaaja) |
| 11.00-12.00 | Erityisryhmien kuntosaliharjoittelu |
| 14.00-15.00 | Kävelyklubi, IKH Areena |
| 16.15-17.00 | Kuntojumppa, Virkun painisali |
| 17.15-17.45 | Lämminvesijumppa, terapia-allas |
Perjantaisin
| Aika | Ryhmä |
| 11.00-13.00 | Boccia, Kauhajoen Kulttuuritalo (vertaisohjaaja) |
| 12.00-13.00 | Kuntojumppa tasapainoillen, Virkun painisali (vertaisohjaaja) |
| 13.30-14.00 | Lämminvesijumppa, terapia-allas |
Lauantaisin
Vauva- ja perheuintiryhmät eivät kokoonnu toistaiseksi ohjaajapulan vuoksi.
Osallistumismaksut ja lisätietoa
- Kuntojumpat 5,00 € / kerta tai Senioripassi/Erityisliikuntakortti
- Lasten sporttiklubiryhmät ovat maksuttomia.
- Vauva- ja perheuintiryhmät ovat tauolla toistaiseksi ohjaajapulan vuoksi
- Ohjattuihin vesiliikuntaryhmiin uintimaksulla sekä yhdistysten järjestämiin jumppiin lisäksi yhdistysten jäsenmaksu (Tules ry).
- Sotaveteraanit maksutta.
- Senioripassilla ja erityisryhmien liikuntakortilla maksutta uimaan ja liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan ryhmiin (myös vesiliikunta).
- Vertaisohjaajien ohjaamat jumpat 2,50 € / kerta sekä yhdistysten kuntosaliharjoittelu 2,50 € / kerta.
- Ryhmät eivät kokoonnu koulujen lomaviikolla.
Tiedustelut
Virkun palvelupiste, puh. 040 674 7648
Erityisliikuntakoordinaattori Maarit Kaari, puh. 040 594 1466
