Ohjattu liikunta

Liikunnan toimialalla luodaan edellytyksiä kaupunkilaisten liikunnalliselle elämäntavalle. Tavoitteena on että väestö liikkuu terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittävästi.
Liikunta on yksi suosituimmista harrastuksista. Kaupungit, kolmas sektori ja yritykset ovat merkittäviä harrastustoiminnan järjestäjiä. Kaupungin liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan tärkein tehtävä on tarjota edullista ja laadukasta liikuntaa kaikenikäisille erityisryhmät huomioiden.

Ohjattu liikunta 13.9.-12.12.2021

Maanantaisin

Klo 10.00-11.00             Tules kuntosaliharjoittelu ( Tules- jäsenmaksu)

Klo 11.00-12.00              Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu / vain aloittelijat

Klo 11.00-12.00               Ikääntyneiden kuntojumppa, Virkun painisali

Tiistaisin

Klo 9.00-10.00               Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu / jatkavat

Klo 10.00-11.00              Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu / jatkavat

Klo 12.15-13.00               Kuntojumppa, Virkun painisali

Klo 14.30-15.00              Lämminvesijumppa

Klo 15.15-16.00               Sporttiklubi-kerho, alakouluikäisille erityislapsille, Virkun painisali

Klo 16.15-17.00               Kuntojumppa, Virkun painisali

Keskiviikkoisin

Klo 12.30-13.00            Tules-lämminvesijumppa (Tules-jäsenmaksu) HUOM! aika muuttunut.

Klo 18.15-19.00             Syvänvedenjumppa (isoallas)

Torstaisin

Klo 9.00-10.00                Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu / jatkavat(vertaisohjaaja)

klo 10.00-11.00                 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu / jatkavat

Klo 11.00-12.00               Erityisryhmien kuntosaliharjoittelu

Klo 15.15-16.00                Sporttiklubi-kerho, alakouluikäisille erityislapsille, Koulukeskuksen sali

klo 16.00-16.45                Kuntopiiri, Virkun painisali

Klo 17.00-17.30                 Lämminvesijumppa

Perjantaisin

klo 12.00-12.45                Tasapainojumppa, Virkun painisali

Klo 11.00-12.00               Boccia ( Sanssin koulu)

klo 12.30-13.00               Lämminvesijumppa

Lauantaisin

klo 9.30-10.00                 Vauvauintiryhmä I , aloittavat ( RYHMÄ TÄYNNÄ)

klo 10.00-10.30               Vauvauintiryhmä II, aloittavat ( RYHMÄ TÄYNNÄ)

klo 10.30-11.00                Vauvauintiryhmä, jatkavat

klo 11.00-11.45                  Perheuintiryhmä

Osallistumismaksut

  • Lasten sporttiklubiryhmät ovat maksuttomia
  • Muut jumpat 5€ / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
  • Ikääntyneiden -ryhmät sekä yhdistysten kuntosaliharjoittelu 2,50 €/kerta / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
  • Vertaisohjaajien ohjaamat jumpat 2,50 €/kerta / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
  • Vauva- ja perheuintimaksu 12 €/kerta + lisälapsi 3 €/lapsi
  • Vesijumppamaksu normaali uintimaksu tai Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi sekä yhdistysten järjestämiin jumppiin yhdistysten jäsenmaksu: Tules ry
  • Erityisliikuntakortti 80€/vuosi, Senioripassi 65+ 70 €/vuosi
  • Sotaveteraanit maksutta

Ryhmät eivät kokoonnu koulujen lomaviikoilla!

Tiedustelut:
Virkun palvelupiste

puh. 040 674 7648

 

Erityisliikuntakoordinaattori

Maarit Kaari

puh. 040 594 1466

HUOM! Liikuntapalveluiden vesiliikuntaryhmät maksuttomia ( alk. 2021), ohjattuun vesiliikuntaryhmään uintimaksulla / sarjakortilla/ senioripassilla / erityisliikuntakortilla!

Vesijumpparyhmät vaativat toteutuakseen vähintään 5 jumppaajaa